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WomenSpirit

für Vitalität & Wohlbefinden

Ernährungscoaching

BIA-Bodyanalyse

Deine Stoffwechselkapazität kann mit einer Bioimpedanz-Analyse (BIA) über die aktive Körperzellmasse (Muskelmasse) und den Wasserhaushalt exakt bestimmt werden. Daraus lässt sich der genaue Kalorienverbrauch errechnen, Eiweissbedarft, etc.

Die Bio-Impedanz-Analyse (BIA) dient als Grundlage für die Gewichtskontrolle, einer gezielten Ernährungsberatung, einer Ernährungsumstellung oder Optimierung.

Dauer 60 Minuten inkl Auswertung und Beratungsgespräch

Kosten 125.-

90 Tage Body-Change

Coaching mit klarer Zielsetzung, Standortbestimmung, Einkaufsplaner Ernährung-Scout

3-Phasen Erfolgs-Konzept

Dauer 90 Tage,Termine: 3x Coaching inkl. Bodyanalyse zur Erfolgskontrolle und aufbauender Beratung

Kosten 265.-

ClearUp

Stoffwechselprogramm zur Gesundheitsförderung / Wiederherstellen der Selbstregulationskräfte

Detox und Aktivierungsphase,, Programierung- u. Stabilisierungsphase, Lifstylephase

Dauer individuell

Dauer 1. Sitzung und Messung 60 Minuten

Kosten 125.- (eine Messung und StarterCoaching)

Im Vorteilsclub alle weitere Sitzungen 25.- pro Sitzung

Individuelles Coaching

Ernährungskontrolle, Nährstoffbedarf, sanfte Überwachung für Gewicht und Stoffwechsel

Darmsanierung, Prävention

Dauer individuell

Kosten 125.- (Stundenhonorar 98.-) inkl. Bodyanalyse

VitalScan

Body-Mind Balance

Auswertung und individuelle Beratung

Dauer 45 Minuten

Kosten 65.-

Im Vorteilsclub alle weitere Sitzungen 25.-

Ernährung für den Geist

Der Zeitgeist lässt oft nicht viel Raum um bis tief ins innere zur Ruhe und in die eigene Mitte zu gelangen. das wirkt sich auch auf den Guten Willen aus sich für gesunde Ernährung entscheiden und durchsetzen zu können.

Mit Tiefenentspannung und Autosugestion sowie Hausputz für den Geist bringen wir dein Unterbewusstsein dazu für Dich und deine Ziele mit und vor zu arbeiten.

Dauer und Kosten individuell - werden mit dem üblichen Beratungshonorar 98.- pro Stunde abgerechnet

Mehr Infos...

Alle Coaching machen es Dir leicht gerade auch mit Kinder und Familie deine Wunschfigur und dein Wohlfühl Gewicht zu erreichen oder Dich für gesundes Essen zu entscheiden.

Gesundes Abnehmen mit einer unkomplizierten und alltagstauglichen Ernährung ohne JoJo Effekt. Viele Schlankmacher Tipps und ein Einkaufsplaner erleichtern es Dir, dich im Lebensmittel-Tschungel zurecht zu finden. Wir schauen uns das Phänomen und Geheimnis Eiweiß an. Die Kohlenhydrate und wie du mit `good Carbs `der Moppelfalle entgehst. Anti Aging - Fette, die dich jung und schlank machen. Die häufigsten Diät- und Abnehm-Fallen und wie du sie clever umgehst. Das Gesetz der Resonanz – wie einfach du es für dich nutzen kannst .

Gemeinsam kommen wir der Light Lüge und den Mythen der Werbung auf die Schliche. Schritt für Schritt entwickeln wir dein Bewusstsein für eine dich unterstützende Ernährung.


1x wöchentlich oder deinen Bedürfnissen entsprechend, planen wir über einen gemeinsam definierten Zeitraum regelmässig dein Ernährungscoaching ein um Unsicherheiten zu klären und offene Fragen zu schliessen. Wenn gewünscht auch per Skype oder Telefon möglich.


Das Coaching basiert auf 2 verschiedenen Konzepten die speziell dafür entwickelt worden sind, den Stoffwechsel auf Höchstleistung zu bringen. Sowie ein ausgewogenes, bewusstes Essverhalten wieder zu erlangen oder zu stabilisieren. Ebenfalls für Vegetarier eine hilfreiche Unterstützung um abwechslungsreich Ihren Bedarf an essentiellen Eiweissen abzudecken.


Freude und Genuss mit gesunden und sauberen Lebensmittel.

Kinder und Jugentliche sind ebenfalls herzlich willkommen und werden auf spielerische Weise in ein gesundes Bewusstsein der Zusammenhänge von Ernährung und Wohlbefinden gelenkt